חרדה

בעידן המודרני חרדה היא אחת התופעות השכיחות בתחום של מצוקה נפשית.
אורח החיים האינטנסיבי, הלחצים הכלכליים והתחרות בכל תחום אפשרי, גורמים לכך שיותר ויותר אנשים יחוו חרדה מסוג כלשהו.

אדם החווה חרדה, חווה חוסר אונים שמלווה לעיתים קרובות בתחושות אשם או בושה. תופעות פיזיות שנלוות לחרדה גורמות לאדם לטעות לעיתים ולחשוב כי קיימת בעיה בריאותית (לב, כאבי בטן וכד').
טיפול קוגניטיבי התנהגותי עוזר למזער את תופעת החרדה, אך קורה ויש צורך גם בטיפול תרופתי על מנת להגיע לתוצאות טובות.

החרדה היא תופעה שאינה נעימה, אשר פוגעת מאד באיכות החיים. אפשר ורצוי לטפל בה, והתוצאות לא מאחרות להגיע.
בטיפול בחרדה אני משלבת גישות שונות, אולם מתמקדת בעיקר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי אשר הוכיח את עצמו כיעיל ואפקטיבי בתופעות של חרדה.